立冬，这个节气不仅宣告着秋天的落幕，也标志着冬天的正式到来。"立"字在这里意味着开始，立冬象征着冬季的启幕，同时也提醒我们，又到了需要施展各种手段来抵御寒冷，寻求温暖的时刻。对于白癜风患者来说，这不仅是一个保暖防寒的时期，更是一个需要特别注意皮肤保护，防止病情扩散的关键时节。
许多白癜风患者可能会有这样的误区，认为冬天可以穿上厚重的衣物，将白癜风遮盖起来，因为别人看不见，也就不会有嘲笑，因此不治疗似乎也无关紧要。然而，白癜风并不会因为冬天的到来而进入冬眠，相反，如果放任不管，病情只会更加严重。事实上，冬季治疗白癜风有着诸多优势。
冬季皮肤新陈代谢减缓，这在治疗时可以降低患上其他皮肤病的风险。其次，由于冬天寒冷干燥，人体出汗减少，这有利于药物的涂抹和吸收，从而提高治疗的临床效果，特别是对于真菌类皮肤病的治疗。此外，随着气温的降低和衣物的增多，白斑不易暴露在外，这不仅对患者的心理有良好的调节作用，还能使药物的调控效果更加明显。最后，冬季白癜风治疗受温度和紫外线的影响较小，适当的阳光照射对病情恢复极为有利。
立冬之际，民间有补冬的习俗，认为“三九补一冬，来年无病痛”。对于白癜风患者来说，冬季是一个通过饮食来补充营养，增强身体抵抗力的好时机。那么，白癜风患者在冬季应该补充哪些食物呢？
首先，奶制品、豆制品和虾皮等富含钙质的食物，以及动物肝脏等富含铁的食物，不仅可以帮助抵御寒冷，还能增强血液运行功能，对白癜风的治疗有积极作用。其次，新鲜的米面和b族维生素的摄入，有助于维持体内蛋白质、脂肪和碳水化合物的正常代谢，增强代谢功能，抵御冬季皮肤病的发生。最后，冬季食用萝卜和一些苦味蔬菜，如芹菜、莴笋、生菜和苦菊等，不仅能补充微量元素，增强免疫力，还具有多种保健功能，对白癜风的康复也有益处。
适量食用以上推荐食物，一是可以增强自身肌肉的伸缩性，补充身体所需要的热量和矿物质。二是可以帮助手脚血液循环不好的患者，让肢端型的白癜风血液循环起来，更好的代谢身体的自由基。
第二补：新鲜的米面+b族维生素
多吃一些新鲜的米面，可以保持我们体内的蛋白质、脂肪、碳水化合物正常代谢，另外再配合一些b族维生素的摄入，可以让我们代谢功能更加强，抵御一些冬季皮肤病的发生，避免其他皮肤病诱发白癜风的发生。
第三补：冬吃萝卜和“苦”菜
“冬吃萝卜，夏吃姜”很多人都知道，对于白癜风患者，冬季吃萝卜也是大有好处的。萝卜富含多种微量元素，能诱导人体自身产生干扰素，白癜风发病后身体微量元素较低，吃点萝卜也可以补充缺失的微量元素。
而且白萝卜中的矿物质含量较高，适当食用还可以增强人体免疫力，而白癜风患者大多免疫力较低，吃白萝卜可以辅助白癜风的治疗，对白癜风的康复也有一定好处。
另外在冬季，还适合吃一些芹菜、莴笋、生菜、苦菊等“苦菜”，这些苦味食物中含有氨基酸等营养元素，具有抗菌消炎、提神醒脑、消除疲劳等多种保健功能，对白癜风也有保健作用。
温馨提醒：广大白癜风患者在冬季更要坚持治疗。俗话说，“春生夏长，秋收冬藏”。从养生的角度来看，顺应四季，春夏养阳，秋冬养阴，冬病夏治，夏病冬治，以达到事半功倍的治病效果。